意昂官网注册该讨论视察了约50万名40至69岁的男性和女性，正在这些参预者中，85%的人有饮茶的风俗，个中，89%的人吐露他们饮用的是红茶。

　　有讨论指出，喝红茶能使高血压危急下降 26%。另表，西澳大利亚大学Jonathan Hodgson教养指示的团队正在了解了95位年齿正在35至75岁之间的人的饮茶数据后呈现，红茶拥有下降紧缩压和舒张压的用意。

　　正在2022年的欧洲糖尿病讨论协会（EASD）年会上，瑞典斯德哥尔摩发表的讨论揭示了茶的饮用量与下降2型糖尿病危急之间的相干：每天喝一杯茶，2型糖尿病危急下降约1%。这项讨论涵盖了红茶、绿茶和乌龙茶。

　　饮茶举动一种修长的文明习俗，壮健形势早已深切人心。然而意昂官方网站入口，中山大学的一项讨论却粉碎了咱们认知：饮茶公然跟晚年痴呆相合系？

　　中山大学从属第七病院的讨论职员正在 Frontiers in Nutrition 期刊上颁发的讨论论文。该讨论显示，每天喝5-6杯茶，患阿尔兹海默症的危急较低，而喝太多则与较高的AD危急干系。逐日多喝一杯茶，与AD危急居然推广了48%。当饮茶赶上13杯，与AD危急推广67%。

　　复旦大学从属华山病院的郁金泰团队讨论也以为，茶的饮用量与痴呆危急之间存正在U型合系，当品茗量赶上6杯/天时，与不品茗者罹患痴呆的危急没有区别。

　　绿茶的新鲜、红茶的温润、乌龙茶的香醇，每一种茶都有其独到之处。但每部分的体质差别，适合喝的茶也纷歧律，来知道一下哪款茶才是跟你最“适配”的。

　　红茶、黑茶性味甘温，能散寒意昂官方网站入口、温阳、暖胃，适宜身体懦弱者宜饮用，饮用时可正在茶汤中增加奶或糖，添加养分，推广口感。

　　饮茶喝对了，才华正在茶味的幽香里品尝壮健，喝错了，这茶反而酿成“壮健要挟”。原本，饮茶也有它特有的“禁忌事项”，记住这4点，别再踩误区了。

　　饭前空肚或饭后当即品茗会影响消化摄取功效，持久云云易激发养分不良等题目。寻常倡导饭前1幼时安排先河饮用，至进餐时停息；饭后不宜急速品茗，起码恭候半幼时以上。

　　浓茶中含有、茶碱等因素，会推广中枢神经体例的兴奋性，导致大脑太过兴奋，继而导致会惹起失眠的情形。